Faalangst training

• Je voelt je heel ongemakkelijk bij vreemde mensen
• Je maakt je dikwijls zorgen over een toets die je moet maken
• Je vind jezelf vaak dom en dik t.o.v. andere kinderen, of uitgesloten
• Je blijft je huiswerk eindeloos herhalen of je bent te snel tevreden
• Op Zondagavond begin je dikwijls al te piekeren…”ik ga het niet kunnen”

Herkenbaar?

Vind je van jezelf dat je niet veel kunt en weinig te vertellen hebt? Ben je dikwijls een beetje teleurgesteld in jezelf? Voel je je vaak zenuwachtig als je iets nieuws moet doen? Heb je regelmatig buik- of hoofpijn? Is naar school gaan voor jou een hele opgave?

Dan is deze Faalangsttraining “laat je angst maaaaar falen” zeker iets voor jou!

In de training leren jongeren van 12-17 jaar om meer te vertrouwen op zichzelf. Samen met andere jongeren( groep van max 6 personen) leer je op en leuke en leerzame manier om te gaan met situaties die je op dit moment nog vervelend vindt.

• Dag 1 Kennismaking (met elkaar)/ psycho-educatie over faalangst
• Dag 2 Soorten faalangst, van welke heb jij het meeste last?
• Dag 3 Het ontdekken van lastige gevoelens bij angst
• Dag 4 Negatieve overtuigingszinnen en de invloed daarvan op je leven
• Dag 5 Ontwikkel positieve formuleringszinnen
• Dag 6 Praktische tips… ik laat mijn angst definitief falen…doen werkt!
• Dag 7 Terugkom-moment

Voor wie?

Voor jongeren van 1^stetot 6^desecundair middelbaar.Op basis van leeftijd, splitsen we op in 2 groepen.

Praktisch

Het aanbod gaat door op woensdagnamiddagen.

• 12 tot 14 jaar | 13.30 tot 15.30
• 15 tot 17 jaar | 16.00 tot 18.00